Kosthold

Kan du bygge muskler og forbrenne fett samtidig?

Det sies at muskelvekst krever et overskudd av kalorier og fettforbrenning krever et underskudd av kalorier, men kan du gjøre begge deler samtidig?

Fagstoff

Ressurser for å holde deg oppdatert

Forskning

Ny studie publisert

Forskning

Myoprat Episode 2: Proteiner

Kosthold

Myoprat Episode 1: Muskelminne

Kosthold

Hvilke kosttilskuddenes er verdt å bruker penger på?

Kosthold

Hvilke konsekvenser har jojo slanking?

Trening

Hvor ofte bør du trene en muskel?

Kosthold

Hvorfor har poteten et så dårlig rykte?