Trening

Hvor ofte bør du trene en muskel?

Treningsfrekvens er noe som diskuteres veldig mye. Hvor ofte bør du trene en muskel for optimal muskelvekst?

Fagstoff

Ressurser for å holde deg oppdatert

Forskning

Ny studie publisert

Forskning

Myoprat Episode 2: Proteiner

Kosthold

Myoprat Episode 1: Muskelminne

Kosthold

Hvilke kosttilskuddenes er verdt å bruker penger på?

Kosthold

Kan du bygge muskler og forbrenne fett samtidig?

Kosthold

Hvilke konsekvenser har jojo slanking?

Kosthold

Hvorfor har poteten et så dårlig rykte?