Personlig trening
Personlig trening gir deg en skreddersydd plan for trening og kosthold, tilpasset dine mål og en livsstil du kan leve med.
Skreddersydd pakke som passer dine mål
Er du ute etter et seriøst og skreddersydd samarbeid hvor du både vil få hjelp med trening og kosthold til å oppnå de resultatene du ønsker? Jeg tilbyr mine personlig trener tjenester på Sterkere Trening. Sammen vil vi finne en skreddersydd pakke som passer dine mål for å oppnå resultater. Jeg har jobbet med alt fra toppidrettsutøvere til folk som aldri har trent før. Det spiller derfor ingen rolle hva utgangspunktet ditt er. Sammen vil vi finne en treningsform og et kosthold som gir deg resultater uten at det skal gå på bekostning av å «ha et liv» ved siden av. Nøkkelen ligger i å finne et system som man klarer å etterleve. Det er derfor viktig å innarbeide varige endringer som gir varige resultater.
Ta kontakt Sterkere TreningTreningsform og kosthold som gir deg resultater
1/3
Har du noen gang lurt på hvor mye muskelmasse du har, hvor mye fett du har på kroppen eller hva ditt hvilestoffskifte er? Jeg har brukt mye tid på forskning og opparbeidet meg erfaring på å bruke avansert utstyr til å kunne gi deg svar på disse tingene.
Lab testing
2/3
En av fordelene jeg har på Sterkere Trening er vår test lab. Her har jeg mulighet til å kunne gi deg svar på hvordan din kropp er sammensatt av muskulatur og fett, samt måle ditt hvilestoffskifte.
Lab testing
3/3
Dette er nyttig informasjon å ha, da det kan fortelle oss noe om din nåværende status, men det er også ypperlig informasjon å ha for å måle fremgang og se hvordan din kropp påvirkes av trening og kosthold.
Lab testing
Kostholdsveiledning
Får du ikke resultater av treningen fordi kostholdet er vanskelig?
«En av mine største fordeler som personlig trener er at jeg også har solid utdanning i ernæring. Jeg ser ofte at mange ikke får de resultatene de ønsker fordi kostholdet får for lite oppmerksomhet sammenlignet med treningen. Som min kunde får du hjelp med begge deler – på en måte som passer din hverdag og dine preferanser. Kosthold trenger verken å være ensformig eller kjedelig, og du trenger heller ikke gi opp alt du liker. Når vi tilpasser planen etter deg, øker sjansen for at du klarer å følge den over tid – og dermed oppnår varige resultater.»
Ta kontakt